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心理健康

抑郁，是一场情绪的“重感冒”

在上周的文章中，我从个人经验出发，讲述了到底什么是抑郁症。文章发出后，后台收到不少提问，有位朋友问我：“胡老师，看完文章后我能分辨抑郁症跟抑郁情绪的区别了，那面对抑郁的情绪，我可以做些什么啊？感觉好像做什么都没用，但这...

发布时间：2019-09-17

浏览量：175

分类：心理健康

心理学要学透，否则可能会伤人伤己

现在很多人学习心理学用心理学来疗愈自己。但没学好的心理学，反而可能会伤人伤己。学习心理学的好处，是对人性有了越来越多的理解，从而可以对人、对世界有了更多的接纳。这个接纳本身就包括对过往伤害的承认和接受，进而在接受的基础...

发布时间：2019-09-16

浏览量：180

分类：心理健康

帮你打开15个心理减压阀

当你与周围的人有过激烈的冲突，当你遭遇亲友的误解和疏远，当失意、失恋、失业等不幸降临你身上的时候，面对这些人生的伤痛，你是否感到茫然、压抑甚至精神崩溃？其实大可不必这样，因以最终爱伤的还是自己。打开你的心理“减压阀”吧...

发布时间：2018-11-28

浏览量：204

分类：心理健康

心理学家教你学会“心理自救”

压力存在于每个人身上，或大或小，或轻或重。适当的压力是人进取和充实的动力，但压力过大，过于持久，就会出现焦虑烦躁，抑郁不安等心理疾病。因此，自我发现、心理自救，应成为我们每个人的必修课。心理障碍出现前的征兆生活中有许多...

发布时间：2018-11-28

浏览量：176

分类：心理健康

我国当代青年大学生心理健康标准

心理是复杂的，心理健康的界定也应当是多维的，个人的心理是否健康，不仅要看个体心理的客观表现，也要注意个体心理的主管感受，即应该用主观与客观标准相结合的原则来判断。同时，应该指出，任何评价标准都是相对的，不同时代、不同社...

发布时间：2018-11-28

浏览量：169

分类：心理健康

霍妮的人格理论

霍妮是新精神分析学派的重要代表人之一，她的理论早期深受弗洛伊德精神分析的影响，后期霍妮对自我冲出的不同理解(她不太认同弗洛伊德的本我，自我，超我的冲突论），所以后来的霍妮背叛了正统的精神分析学。她强调一个人的心理冲突和...

发布时间：2018-11-28

浏览量：171

分类：心理健康

放下人生中八样东西，让自己变得更简单点！

人的一生都是得到和失去之间徘徊，我们长大便意味着失去青春年少；我们努力工作便失去了更多与朋友一起出去旅游的机会；我们谈恋爱结婚便失去单身时候的自由和任性。我们得到的不一定是好的，正如失去的不一定是坏的。但是总有一些东西...

发布时间：2018-11-28

浏览量：177

分类：心理健康

大学生心理健康调查分析（心理困扰的表现形式及其策略）

处于青春期的大学生,存在多种心理困扰和心理问题。调查了解高职学生心理障碍的表现形式,分析引发心理障碍的各种因素,指导大学生学会多种调适方法,缓解心理紧张情绪,锻炼意志,培养能力,增强体魄,促进大学生身心健康,是开展素质教育的一...

发布时间：2018-11-28

浏览量：163

分类：心理健康

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